.

Chia dezert

Osviežujúci chia dezert dodá energiu, spĺňa podmienky raw aj vegan, má výbornú chuť. Priaznivé účinky na zdravie, najmä na pokožku, zrak, tráviaci a nervový systém, pôsobí zásadito, stabilizuje hladinu cukru v krvi.

» Slovenská kuchyňa » Dezerty » Chia dezert

Chia dezert
Chia dezert

Recept - Chia dezert

Zaradenie: Dezerty

Postup prípravy: prezreté marhule sú vhodné na popučenie a vytvorenie zaujímavého ovocného dezertu. Vložíme ich do mixéru, pridáme sušené hrozienka, namočené a olúpané mandle, podľa potreby dosladíme javorovým sirupom. Všetko spolu rozmixujeme a pridáme chia semienka. Necháme naželatinovieť, premiešame a ozdobíme fizalisom.

Vylepšenia: podobne môžeme použiť aj iné druhy ovocia. Pointou v našom prípade bolo nájsť upotrebenie prezretého ovocia.

Suroviny - Chia dezert

Odporúčané množstvá a použité suroviny sú iba orientačné, možno ich prispôsobiť podľa vlastného uváženia.

  • Marhule - 500 g
  • Chia semienka - 200 g
  • Hrozienka - 20 g
  • Javorový sirup - 10 g
  • Mandle - 60 g
  • Fizalis 4 ks

Na zdravie a dobrú chuť, praje Slovenská kuchyňa ;-)


domov blogu - Slovenská kuchyňa
tradičné slovenské špeciality a recepty

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

bez nutnosti registrácie, http odkazy sa nezobrazia, iba po dohode s adminom